List shop bán nguyên liệu làm bữa sáng 'healthy và balance', ăn vào không khỏe đẹp lên mới là lạ!
Theo dõi • 1N người theo dõi
Bạn có thể làm bữa sáng siêu chất lượng trong 5 phút với nguyên liệu từ các shop này.
Những người chơi hệ "healthy và balance" đều rõ như in tầm quan trọng của bữa sáng. Ăn sáng đầy đủ sẽ giúp bạn luôn có đủ năng lượng cho một ngày làm việc, học tập căng thẳng.
Với những người bận rộn và quá ngán đồ ăn ngoài thì cần "chơi chiêu" một chút để có bữa sáng chất lượng, ngon lành mà lại tiết kiệm thời gian. Bí quyết là hãy là những món đơn giản là chỉ cần có sẵn những món như granola (yến mạch mix với hạt dinh dưỡng và hoa quả khô), bánh mì sandwich, các loại bơ thực vật (bơ đậu phộng, bơ hạt điều), sữa chua... là bạn có thể biến tấu rất nhiều món ngon chỉ trong 5 phút.
Có rất nhiều cách để ăn sáng healthy mà vẫn tiết kiệm thời gian
Ví dụ đơn giản buổi sáng ăn 1 lát bánh mì ngũ cốc cùng với bơ đậu phộng, thêm một hũ sữa chua trộn cùng granola là đảm bảo vừa ngon, vừa no mà dinh dưỡng thì khỏi bàn cãi. Chăm chỉ ăn đều đặn mà không khoẻ hơn, đẹp lên mới là lạ đó.
Note ngày những shop này để chuẩn bị cho một bữa sáng thật ổn áp đi!
1. Thefittuna
Thefittuna có bán các loại granola với nhiều vị khác nhau như dứa, cacao, matcha. Ngoài ra, shop còn có 3 loại bơ hạt là bơ đậu phộng, bơ hạnh nhân và bơ hạt điều, bánh mì đen... tất cả đều không có đường nên rất tốt cho việc giảm cân. Mỗi sản phẩm đều được chú thích rõ số calo, chất béo... để bạn tiện theo dõi quá trình ăn uống của mình.
Granola ăn với sữa chua và hạt chia
Các sản phẩm được đóng gói chỉn chu
2. Bánh mì gạch đỏ
Bánh mì gạch đỏ có khá nhiều sản phẩm là "chân ái" của team thích ăn eat clean như bánh mì đen, bánh mì ngũ cốc yến mạch. Bánh mềm, thơm, dày, đặc ruột, đậm vị và được làm mới mỗi ngày. Tiệm còn kèm theo mẩu giấy hướng dẫn để bạn có thể bảo quán bánh lâu nếu không ăn hết. Ngoài ra Bánh mì gạch đỏ còn ngũ cốc yến mạch, bánh ngói... để bạn có thể ăn sáng hoặc ăn vặt tuỳ ý.
Các loại bánh mì để ăn sáng
Bánh ngói để ăn vặt
3. Happioha
Happioha chuyên bán các loại granola và bơ hạt cực kì chất lượng. Granola của shop có nhiều vị như vị matcha, vị quả mọng, dứa... Nếu còn lăn tăn thì bạn có thể mua 1 set gồm nhiều bịch nhỏ 40g để ăn thử xem mình thích vị nào nhất. Shop còn có sẵn cả set ăn sáng trong 10 ngày cho bạn bao gồm bánh mì nguyên cám thuần chay, granola cùng với bơ hạt với giá 399k. Tính ra một bữa hết khoảng 40k mà ngon - bổ thế này thì ổn áp ghê!
Granola có rất nhiều loại hạt tố cho sức khoẻ
Cứ ăn sáng thế này thì kiểu gì cũng sẽ khoẻ và đẹp lên thôi
Bạn được tự do bày tỏ quan điểm nhưng nghiêm cấm spam